Como Prevenir o AVC: Entenda os Sintomas, Cuidados e Ações de Emergência
O Acidente Vascular Cerebral (AVC), conhecido popularmente como derrame, é uma das principais causas de morte e incapacidade no mundo. Saber identificar os sinais, prevenir e agir rapidamente pode salvar vidas e minimizar sequelas.
O AVC ocorre quando há interrupção no fluxo sanguíneo para o cérebro, levando à morte das células nervosas. Ele se divide em dois tipos principais:
• AVC Isquêmico: causado por obstrução de vasos sanguíneos, representando cerca de 85% dos casos.
• AVC Hemorrágico: causado pelo rompimento de um vaso sanguíneo.
Fatores de Risco:
• Pressão alta (hipertensão).
• Diabetes.
• Colesterol alto.
• Sedentarismo.
• Tabagismo e consumo excessivo de álcool.
• Histórico familiar de AVC.
• Estresse e obesidade.
Prevenção:
• Controle da Pressão Arterial: Monitore regularmente e mantenha dentro dos limites saudáveis (idealmente 12/8 mmHg).
• Alimentação Saudável: Inclua frutas, vegetais, cereais integrais e evite alimentos ricos em gordura, sal e açúcar.
• Atividade Física Regular: Pratique pelo menos 150 minutos de exercícios por semana.
• Evitar Tabaco e Álcool: Ambos aumentam significativamente os riscos de doenças cardiovasculares.
• Gerenciar o Estresse: Busque apoio emocional e técnicas como meditação ou terapia.
• Exames Periódicos: Acompanhe seu estado de saúde com um médico.
Sinais e Sintomas do AVC
Reconhecer os sintomas rapidamente é crucial. Lembre-se do acrônimo SAMU:
• S: Sorriso assimétrico (um lado do rosto pode ficar paralisado).
• A: Abraços com dificuldade em levantar um dos braços.
• M: Murmúrio ou fala arrastada/confusa.
• U: Urgência, ligue imediatamente para o serviço de emergência.
Outros sintomas incluem:
Perda repentina de visão (em um ou ambos os olhos).
Tontura, desequilíbrio ou dificuldade para caminhar.
Dor de cabeça intensa, sem causa aparente.
Mantenha a calma e peça ajuda médica imediata, ligando para o serviço de emergência (no Brasil, o 192).
Não ofereça alimentos ou bebidas, pois a pessoa pode ter dificuldade para engolir.
Evite mover o paciente, a menos que seja estritamente necessário.
Informe os profissionais sobre o horário de início dos sintomas, se possível.
O tempo é essencial. Quanto mais rápido o atendimento médico, maiores as chances de recuperação.
Atenção aos Alertas
• Não ignore sintomas que desaparecem rapidamente: podem ser sinais de um AIT (Ataque Isquêmico Transitório), que é um aviso de risco iminente de AVC.
• Pessoas com histórico de AVC ou condições de risco devem ter acompanhamento regular com um neurologista e seguir as orientações médicas rigorosamente.
Prevenir o AVC é possível com hábitos saudáveis e atenção aos sinais do corpo. Em caso de emergência, agir rápido pode fazer a diferença entre a vida e a morte. Cuide da sua saúde e esteja atento aos sinais – você pode salvar uma vida!
Leia outras notícias em Cidades em Evidência Siga também, a página Cidades em Evidência no Instagram , Acesse nosso grupo do Whatsapp . Envie informações à Redação do blog por meio do Whatsapp (86) 99538-9215/ (86) 99513-6588
About Cidades em Evidência
.jpeg)
Nenhum comentário